「武道は礼にはじまり、礼に終わる」と言います。

「礼儀」とは「相手を思いやる心を形にしたもの」です。形式にとどまらず、心をこめた礼や挨拶ができるように、 練習のはじめと終わり、道場への出入りなど様々なシーンで「礼」を行います。

体験でもまず「礼」を行い、気持ちよく練習をスタートさせましょう。

コーディネーショントレーニングを取り入れた動作や、基礎となる身体操作や体力を養うトレーニングにチャレンジ。 楽しく身体を動かしながら温めつつ、心の緊張もほぐしていきます。

また、テコンドーストレッチで身体をほぐしながら伸ばしていきます。無理なストレッチはしません。適度な負荷で気持ちよく普段使わない部位が伸びるのを実感できます。